”Om å nyte en god kopp te”,
fra boka ”NÅ, tilstedeværelse i hverdagen”
av Michael de Vibe og Ragnar Karem.
Du må være fullstendig våken og tilstede for å kunne nyte teen.
Bare ved å være oppmerksom på nåtiden, er hendene
i stand til å føle den behagelig varmen i koppen.
Bare i nåtiden kan du kjenne aromaen og glede deg
over den søte og delikate smaken.
Hvis du grubler over fortiden eller bekymrer deg
for fremtiden, vil du gå glipp av opplevelsen ved å
nyte en god kopp te.
Du vil se ned i koppen, og teen vil være borte.
Slik er det også med livet.
Hvis du ikke er fullstendig tilstede i nåtiden, vil du
se deg rundt og oppdage at det er borte. Du vil ha mistet
følelsen, aromaen, gleden og skjønnheten ved livet.
Det vil virke som livet løper fra deg.
Fortiden er historie.
Lær av den og la den ligge.
Og fremtiden er ikke her enda.
Legg planer for den, men kast ikke bort tiden med
å bekymre deg for den.
Bekymring er bortkastet.
Når du slutter med å gruble over det som allerede
har skjedd, når du slutter med å bekymre deg over det
som kanskje aldri vil skje, da først vil du være tilstede
i øyeblikket.
Det er da du vil begynne å oppleve gleden ved å leve!
----Thich Nhat Hanh---
Innlegg
